Si tu gimnasio ofrece un sauna y tu salud lo permite, tu piel y tu cuerpo responderán maravillosamente a esta natural y beneficiosa desintoxicación.
Este baño de vapor relajante y antiestrés, tan común en Finlandia, requiere tomar algunas precauciones. Si nunca lo has usado, consulta a tu médico, y ve al sauna acompañada de alguien, al menos la primera vez. Recuerda siempre salir a la primera señal de flojedad o mareo y nunca quedarte más de 8 o 10 minutos.
Dicho esto, esto es lo que el saludable sauna hace por ti:
