Qué ropa usar en el gimnasio

La elección de la ropa para hacer gimnasia es muy importante tanto para tu comodidad como para la realización adecuada de los ejercicios. Estas son algunas de las cosas para tener en cuenta en la elección del equipo más conveniente:

• Ropa cómoda: pruébate la ropa antes de ir al gimnasio y déjatela puesta un tiempo en tu casa, así te asegurarás de que no tenga costuras que te molesten, o sea de un material que te irrite, o se suba, se enrosque o baje al moverte. Elige shorts, camisetas o pantalones ni muy ajustados mi muy sueltos, preferentemente de material que absorba la transpiración.

• Buen calzado: elige zapatillas cerradas y cómodas, trata de no usarlas por primera vez en el gimnasio, pruébalas antes. Siempre átalas bien, sin cordones sueltos, para estar segura en las máquinas, o elige calzado con cierre de abrojo (estilo *Velcro)

• Buenas medias: dale algo de tiempo a la elección de las medias, si son demasiado finas o de un material que hace transpirar mucho tus pies, te resultarán incómodas o podrán hacerte ampollas.

• Piensa en tu actividad: cada actividad requerirá ropa algo más suelta (Yoga) o un poco más ajustada (Pilates). Lo que no es recomendable para ninguna actividad es la ropa demasiado ajustada.
Elije ropa con la que te sientas bien; recuerda que si para alguna prenda la opción es apariencia o moda contra comodidad, en el gimnasio siempre debe primar la comodidad.