El lavado nasal salino es una solución de agua y sal suave, que es utilizada para enjuagar los senos nasales. La solución salina ayuda a aliviar la sinusitis al eliminar el moco y las partículas presentes en las vías nasales. A los lavados salinos se les dan diferentes nombres, tales como irrigación nasal, enjuague nasal y lavado nasal.
Cuándo Utilizar un Lavado Salino
Puedes utilizar un lavado salino durante los períodos de mucha congestión, como cuando tienes un resfriado o gripe, y durante los brotes de alergia para eliminar los alérgenos de los senos nasales. También puedes utilizar un lavado salino como una medida preventiva, y para mantener la salud nasal.
Cómo Utilizar un Lavado Nasal Salino
La mejor forma de lavar los senos nasales es con un Neti Pot –una tetera en miniatura diseñada específicamente para el lavado nasal.
Los Neti Pot están disponibles en farmacias grandes, como Walgreens, y en tiendas en línea.
• Llena un Neti Pot con 8 oz de agua tibia y ¼de cucharadita de sal. Solo debes calentar el agua lo suficiente como para disolver la sal.
• Párate frente a un lavamanos, o un recipiente grande, inclina la cabeza hacia un lado y hecha aproximadamente la mitad del contenido del Neti Pot en el orificio nasal que está apuntando hacia arriba. Es perfectamente normal que el agua salga por el otro orificio nasal.
• Inclínate hacia adelante sobre el lavamanos para permitir que el exceso de agua salga de la nariz.
• Repite el proceso con el otro orificio nasal.
• Expulsa cualquier agua restante sonando la nariz suavemente.
Mientras que el uso del Neti Pot puede provocar una sensación extraña, no debería causar incomodidad o dolor. Si experimentas una sensación de ardor, puede ser que el agua contenga demasiada sal o que esté muy caliente. Inténtalo de nuevo utilizando agua más fría, y/o menos sal. También puedes comprar una solución prefabricada en el mismo lugar donde se vende el Neti Pot.