La hipnosis es un estado de conciencia alterado y elevado. En el estado hipnótico, la atención de la persona es más centrada y es más responsiva a sugerencias. La hipnosis puede ayudar a afectar el comportamiento de una persona para que llegue a una meta especifica o superar trauma mental o emocional. Personas muchas veces usan hipnosis, solas o con terapia complementaria, para parar de fumar, superar fobias y pérdida de peso. Hipnoterapia también es usada como una forma de curación neutral, para condiciones crónicas y algunas formas de cáncer [1].
Como Trabaja para la Pérdida de Peso
Los hipnoterapeutas utilizan hipnosis de pérdida de peso con frecuencia para reforzar los efectos cognitivos de terapia de comportamiento. Este intento es para ayudar al paciente para que elimine algunos bloques mentales para pérdida de peso y reforzar comportamientos positivos. Estos comportamientos quizás incluye comiendo por emociones, problemas del auto estima, y bloques emocionales respecto a comida. El hipnoterapeuta quizá entrene al cliente a que se hipnotice ella misma, cuando la terapia haya sido completada. Han habido muchos estudios sobre hipnosis de pérdida de peso. La mayoría de estudios han mostrado resultados positivos, con una pérdida de peso de 6 libras. Pero como con cualquier forma de pérdida de peso, los resultados varían por individual.
Ventajas y Desventajas de Hipnosis
Éxito de la pérdida de peso es tanto mental como físico. Una persona puede hacer dieta y ejercicio pero, ella se puede sabotear con hablarse a si misma en un modo negativo o con comportamiento autodestructivo. Una de las ventajas de hipnosis es que le permite al paciente abordar algunos profundos, inconcientes problemas que quizás este obstaculizando su progreso. La mayor desventaja es que hipnosis exitoso requiere confianza y la voluntad de rendirse – a ti mismo u otra persona. Algunas personas son más sugestionables que otras y todavía pueden entrar a un estado hipnótico fácilmente. Aquellos que son menos sugestionables quizás no entrarán a un estado hipnótico para nada, o quizás tendrán que tratarlo varias veces.